ダイエットやトレーニングのために家で身体を動かそうかなと考えてたことはありませんか？
そんな時に重要になってくるのが「トレーニングマット」です。
そして高いクッション性と床を保護できるという点から、子供が遊ぶ時の「プレイマット」としても最適です！
今回はそのトレーニングマットの重要性と私達も購入した、おすすめ商品のZoomloomシリーズをご紹介します。
この記事はこんな人におすすめ
- トレーニングマットを探してる人
- トレーニングで身体を壊したくない人
- 家でのエクササイズを考えている人
- トレーニングで隣や下の階への音が気になっている人
- 子供のプレイマットを探している人
この記事を書いた人
・夫婦でブログ運営
・２人とも運動好き
・トレーニングマット愛用歴3年
・家で頻繁に筋トレをよくする
トレーニングマットのメリット
身体の負担を大幅減
トレーニングマットは身体への負担を大きく減らすことが出来ます。
硬い椅子の上に長時間座っていたり、床で寝た翌日は身体が痛くなったりしませんか？
トレーニングもこれらと同じです。
クッション性のない場所でのトレーニングによって、身体へ大きな負担がかかります。
特に意図的に身体に負荷をかけるトレーニングにおいては、クッション性のない場所で行うことが怪我に繋がる可能性すらあります。
だからこそ、家でエクササイズを考えている人はトレーニングマットは確実に買っておくべきです。
怪我しないためにも準備しておきたいね。
床を傷から守る
賃貸、持ち家に関わらず、普通は家に傷はつけたくないですよね。
トレーニングの中でも器具を使う場合は、床に傷を残す可能性があります。
ダンベルのような重量物の場合は特に床を傷つけやすいですよね。
トレーニングマットがあればそんな心配も無用です！
床への衝撃を吸収してくれるので細かいことを気にせずトレーニングに専念できます。
居住空間の保護という観点からも、トレーニングマットはおすすめできます！
防音効果
お家エクササイズでは近隣への騒音も気になるのではないでしょうか？
「床を傷から守る」で紹介した通り、トレーニングマットは衝撃を吸収してくれます。
それは物理的なダメージだけではなく、音も同様に吸収してくれるのです。
トレーニングマット敷いてるだけでエクササイズで発せられる音の影響も小さくしてくれるのは嬉しいですね。
トレーニングマットのメリットまとめ
トレーニングマットには主に以下３つの嬉しさがあります。
必要なモノ
- 身体の負担を大幅減
- 床を傷から守る
- 防音効果
今回は上述の機能を備えていてかつ、私達が愛用するトレーニングマットを紹介します。
ZOOMLOOM３段折り畳み式 トレーニングマット
一つ目に紹介するのはもぐら夫婦が激押している３段折り畳み式のトレーニングマットです。
現在も私達夫婦が愛用しているマットです。
マットのスペック
マットのスペック
厚さ： 5cm
横幅：60cm
縦幅：60cm×3段＝180cm
重さ：1.5kg
水洗い可
こちらのマットは厚手でかなりの衝撃吸収性があります！
使う時は厚みがあるけど、折りたたむと思ったよりコンパクトになってくれます。
実際の厚みが↓こんな感じです。
衝撃吸収性が大きい分、このマットを使えば身体を痛める心配が大きく減りますね。
更には収納性と持ち運び性に優れています。
下の写真の様に使わない時はコンパクトにまとめることができ、取っ手もついています。
しかも180cmもあることからトレーニングするには十分な広さですね。
人が横になるとこんな感じです⇓
一人で使う分には十分な広さとなっております。
本当に使い心地が良くて、自信を持っておすすめできる１品です。
これからお家エクササイズを始めようと考えている人や、トレーニングマットを買い替えようと考えている方は是非参考にしてみて下さい。
Soomloom 三段 折りたたみ式 トレーニング マット 180X60CM 厚5.5CM
トレーニング以外の使い方（おまけ）
トレーニングマットですが、ベットのマットレスの様な使い方もできます。
昼寝したいけど外出した後の服でベットには入りたくない、とかの時もこのマットが活躍できます！
衝撃吸収性が高い分、マットレスとしても十分に使えます！(笑)
ご参考までに。
Soomloom 三段 折りたたみ式 トレーニング マット 180X60CM 厚5.5CM
SOOMLOOMヨガマット
二つ目もSOOMLOOMからご紹介します。
こちらは上述の３段折り畳みマットを買う前に愛用していたものです。
なんと楽天ランキング４冠受賞商品です。
厚み等の機能性は上述の３段折り畳みマットに及びませんが、非常に安いです！
マットのスペック
マットのスペック
厚さ： 10mm
横幅：61cm
縦幅：183cm
水洗い可
厚さは先ほどの三段折り畳みマットに比べたら小さくなりますが、それでも十分な衝撃吸収性を持っています。
大きさについては先ほどの３段折り畳み式マットと同等のサイズです。
さらに、くるくる丸めることができるので収納性◎です。
そして軽くて、収納ケースつきなのでもちろん持ち運び性も◎。
機能性は十分なのに激安な商品です！
だからこそ、こんな人におすすめできます！
- 初めてトレーニングマットを買う人
- 性能は十分でかつとにかく安い物が欲しい人
特に該当する方は是非一度チェックしてみて下さい。
まとめ
今回はお家エクササイズ向けのおすすめトレーニングマットを二つ紹介しました。
１つ目が、かなりしっかりした厚みがあり、使い心地抜群のSoomloom 三段 折りたたみ式 トレーニング マット。
２つ目が、十分な性能があるのに激安！楽天ランキングで４冠のヨガ/ ピラティスマット NBR ベルト ケース付き。
ぜひ自分に合ったマットを選んで、安全快適にお家エクササイズを楽しんでください。
